睡觉是人类生活中不可或缺的一部分，它对于我们的身体和心理健康有着深远的影响。睡眠不仅可以让我们恢复体力，还可以帮助我们处理日间的信息和情绪，也是梦境产生的场所。那么，为什么躺着睡觉总是会做梦呢？解梦号小编介绍睡眠与梦境的关系，为您揭开这个神秘的谜团。
一、睡眠的不同阶段
ent）和非REM两种状态。非REM阶段又可以分为四个不同的阶段，分别是入睡期、浅睡期、深睡期和极深睡期。每个阶段的特征和时间长度都不同，这也决定了我们在不同阶段的睡眠中所经历的体验和感受。
二、梦境的产生
梦境是生活中一个神秘而又神奇的部分，它在我们的睡眠中产生，但是具体的产生机制还没有被完全解明。目前，有一种较为广泛的理论认为，梦境是由大脑皮层活动引起的。在REM阶段，大脑皮层的活动增强，这也是梦境最为活跃的时期。大脑皮层的活动可以激发出我们的想象力和创造力，从而产生出各种各样的梦境。
三、睡眠与梦境的关系
那么，为什么躺着睡觉总是会做梦呢？这是因为我们的大脑在REM阶段更加活跃，从而产生出各种各样的梦境。当我们进入到浅睡期和深睡期，大脑皮层的活动会逐渐减弱，梦境的产生也会相应地减少。因此，躺着睡觉总是会做梦是因为我们经常在睡眠的REM阶段做梦。
由此可知，睡眠和梦境是人类生活中不可或缺的一部分。我们的大脑在睡眠中不断地活跃和休息，这也决定了我们在梦境中所经历的各种体验和感受。了解睡眠与梦境的关系可以帮助我们更好地管理和改善自己的睡眠质量，也能够让我们更好地理解人类的生理和心理机制。