做梦是人类普遍的现象，但是很多人会发现，白天做的梦往往很难记得住，一旦醒来就会忘记。这是为什么呢？下面我们就来探究一下科学解释记忆遗忘的原因。
1.大脑清理记忆的过程
人类的大脑在睡眠过程中会进行清理记忆的过程，将一些不重要的信息筛选掉，只保留对生命起到重要作用的记忆。这个过程被称为“记忆重组”，是大脑对记忆进行优化的一种方式。因此，白天做的梦往往会被大脑视为无关紧要的信息，被清理掉，导致我们难以记忆。
2.脑波频率的影响
人类的脑波在睡眠中会发生变化，从快速眼动期（REM）到非快速眼动期（NREM）。在REM睡眠期间，脑波频率会增加，NREM睡眠期间，脑波频率会减缓。因此，我们在REM睡眠期间做的梦往往更加清晰而易于记忆，在NREM睡眠期间做的梦则相对难以记忆。
3.记忆的强度和情感联系
记忆的强度和情感联系也是影响记忆遗忘的因素之一。如果梦境中的情节和我们的日常生活经历有很强的联系，或者是与强烈的情感体验相关联，那么我们就更容易记得住这个梦境。相反，如果梦境与我们的生活经历没有太大的关联，那么我们就更容易忘记。
以上就是解梦号小编给大家带来的介绍了，由此可知，白天做梦睡醒就忘记的原因是多方面的，包括大脑清理记忆的过程、脑波频率的影响以及记忆的强度和情感联系等因素。要想记住白天做的梦境，可以尝试在醒来时立即记录下来，或者在梦境中刻意加强情感体验，以提高记忆的强度和情感联系。