人类睡眠与梦境的奥秘一直是一个备受关注的话题。你在什么时候开始做梦？这个问题不仅涉及到人类生理学和心理学的研究，还牵扯到了神秘学和文化传统等多个领域。
睡眠是人类生命中不可或缺的一部分。在睡眠状态下，人体的各个器官得以得到充分的休息，有助于恢复体力和精神。而梦境则是睡眠状态下最神秘的部分之一。梦境可以是令人愉悦的，也可以是令人恐惧的，但无论如何，它们都是人类大脑中最神秘的一部分。
科学家已经证实，人类每晚都会经历几个睡眠周期，每个周期由快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）组成。在REM睡眠中，大脑的活动非常活跃，与清醒状态下的大脑活动相似，在NREM睡眠中，大脑的活动则相对较弱。科学家们认为，梦境主要发生在REM睡眠中，因为在这个时候，大脑活动最为活跃。
那么，我们为什么会做梦呢？科学家们提出了多种假说，其中最为流行的一种是“信息整合假说”。根据这个假说，梦境是大脑对白天所经历的经验和信息的整合和加工。在睡眠状态下，大脑会对这些信息进行处理，帮助我们更好地理解和记忆这些信息。
除了科学解释外，梦境还与神秘学和文化传统有关。在某些文化中，梦境被认为是预示未来的一种方式，在其他文化中，梦境则被用作治疗和灵性修行的工具。
由此可知，你在什么时候开始做梦？这个问题的答案可能是在你进入睡眠状态后的几分钟内。随着我们对人类睡眠和梦境的研究不断深入，我们将更好地理解这个神秘的过程，为人类的健康和幸福做出更大的贡献。