有时候，我们会做出“醒着的梦”，这一现象引起了众多人的关注。本篇文章尝试从心理学的角度深入分析这种“醒着的梦”的深层含义，及其与梦境之间的关系。
为什么做梦总感觉自己醒着？梦境深层含义分析
一、什么是“醒着的梦”
1、定义
“醒着的梦”又称为“夢遊”，是指在睡眠过程中，人们会有一种感觉，仿佛自己状态处于醒着和睡眠之间，此时自己可以看到身边的物体及环境等，也可以做出一些动作，但是并不能控制自己的行为。
2、表现形式
在“醒着的梦”中，人们可以看到自己身边的一切，就像现实一样，可以感受到现实中的一切感受，从声音、触觉到味觉，都是十分真实的。另外，在“醒着的梦”中，人们也可以做出一些动作，比如走路、说话等，但是并不能控制自己的行为，是在梦境中被动的接受着一切。
二、“醒着的梦”的心理学深层含义
1、心理的张力与放松
心理学家认为，“醒着的梦”的产生，很大程度上是因为心理的张力和放松。在生活中，我们可能会经历一段紧张的生活，这会导致我们的精神和身体紧张，甚至出现心理疾病。而“醒着的梦”就是心理的一种自我调节，它能让我们在梦境中放松心情。
2、解决生活中的困扰
在梦境中，可以很好的解决现实生活中的困扰，比如遇到某个问题，在梦境中，可以很快找到解决方案，在现实中，我们可能还要花很多时间去考虑。这也是“醒着的梦”出现的原因之一。
三、“醒着的梦”与梦境的关系
1、“醒着的梦”可以帮助梦境更好地发挥作用
从心理学的角度来看，“醒着的梦”可以帮助梦境更好地发挥作用，它能让我们在梦境中放松心情，把现实生活中的困惑和烦恼抛在脑后，让梦境发挥出的作用。
2、“醒着的梦”可以帮助我们识别梦境的意义
另外，“醒着的梦”也可以帮助我们更好的识别梦境的意义，因为在“醒着的梦”中，可以更清晰地感受到梦境带给我们的信息，从而更好地理解梦境中所传达的信息。