从高处坠落的梦是一种常见的梦境，它可能表达的是释放出的焦虑情绪，也可能表示自身的恐惧，也许是人们潜意识里的担忧，本篇文章将就从高处坠落的梦作出一定的介绍，帮助人们了解自己，找到心里的安慰。
一、从高处坠落的梦究竟代表什么？
1、从高处坠落的梦可能表达的是释放出的焦虑情绪
有时候，人们会有从高处坠落的梦，这可能是因为日常生活中累积的负面情绪，比如被老板哄，工作压力大，家庭矛盾多等，导致人们累积的焦虑情绪被释放出来，产生从高处坠落的梦。
2、从高处坠落的梦可能表示自身的恐惧
我们都有自己的恐惧，比如害怕被人抛弃，害怕自己的能力无法达到期望的要求等，这种恐惧感会让我们不敢做出改变，从而让心里的恐惧感越来越强，产生从高处坠落的梦。
3、从高处坠落的梦可能是人们潜意识里的担忧
有时候，从高处坠落的梦可能不是真实的，是潜意识里的担忧，比如害怕失去某件物品，担心自己无法完成工作等，这些担忧也会让人们感觉到恐惧，产生从高处坠落的梦。
二、从高处坠落的梦怎么介绍？
1、明确自己的恐惧
介绍从高处坠落的梦，首先要明确自己的恐惧，比如害怕失去某件物品，害怕被人抛弃等，这些恐惧是从什么样的源头来的，是什么样的经历造成的，这些恐惧是否有必要存在，以及是否可以克服。
2、找到心理安慰
同时，要找到心理安慰，对自己的恐惧进行安慰，比如想办法克服自己的恐惧，找到安慰自己的方式，比如多和朋友交流，多参加一些有趣的活动等，可以帮助自己放松，忘记自己的恐惧。
3、及时调整自己的心态
要及时调整自己的心态，让自己的情绪保持平稳，避免让自己累积过多的负面情绪，比如多做一些有趣的事情，避免让自己感觉到压力，可以让自己保持一个好的心态，避免出现从高处坠落的梦。