夜里老是做梦，让人不得不思考，到底是什么原因导致了这种情况？而梦中惊醒的常见原因又有哪些？本篇文章对此进行介绍，总结出夜里老是做梦的原因以及梦中惊醒的常见原因
一、夜里老是做梦的原因
1、精神压力太大
有时候，精神压力太大会导致夜里老是做梦。当每天忙碌的工作和生活，让人感到精神疲劳和压力，这时候就会出现夜里老是做梦的情况。
2、情绪失衡
情绪失衡也会导致夜里老是做梦。当人的情绪失衡，会出现焦虑、紧张等情绪状态，这时候就会出现夜里老是做梦的状况。
3、生活作息不规律
不规律的生活作息也会导致夜里老是做梦。睡眠时间不固定，每晚的睡眠时间不够，这时候就会出现夜里老是做梦的状况。
二、梦中惊醒的常见原因
1、紧张、压抑
紧张、压抑是梦中惊醒的常见原因之一。当人在梦中出现紧张、压抑的情绪状态，这时候就会惊醒。
2、异常声音
异常声音也是梦中惊醒的常见原因之一。当梦中出现异常的声音，会让人惊醒。
3、受损害
受损害也是梦中惊醒的常见原因之一。当梦中出现受损害的情况，会让人惊醒。