失眠是一种普遍的情况，有时候会让人感到焦虑和疲惫，因此今天我们来介绍一下为什么睡不着就想做梦，以及梦境活动的原因有哪些。
一、失眠的症状
1、睡不着
失眠是一种普遍的情况，它会让人感到焦虑和疲惫，当你睡不着时，你可能会感到头痛、失眠、抑郁和焦虑。
2、做梦
当人们睡不着时，他们可能会感到焦虑和紧张，因此，他们可能会做梦，因为梦是一种可以缓解焦虑和紧张的方式。
二、为什么睡不着就想做梦？
1、梦可以缓解焦虑
失眠会让人感到焦虑和紧张，做梦可以帮助缓解这种焦虑和紧张，因此，当人们睡不着时，他们可能会做梦，以缓解焦虑。
2、梦可以帮助解决问题
做梦也可以帮助人们解决问题，因为梦中的情节可以帮助人们理解现实中的问题，从而帮助他们找到解决问题的方法。
三、梦境活动的原因有哪些？
1、环境因素
环境因素是梦境活动的一个重要原因，比如，当你睡在一个非常安静的环境中，或者有一些噪音，这些环境因素都会影响你的梦境活动。
2、情绪因素
情绪也是梦境活动的一个重要原因，如果你感到紧张、焦虑或生气，你的梦境活动可能会受到影响。
3、生理因素
生理因素也是梦境活动的一个重要原因，比如，当你处于深度睡眠的时候，你的梦境活动会更丰富。