多数人从小就学会了做梦，但是很多人不知道做梦为什么会让人疲劳，醒来的时候身体比平时累得多。本篇文章从做梦的心理学和生物学角度出发，介绍做梦会让人醒来身体很累的原因。
一、为什么做梦会让人醒来身体很累？
1、做梦会消耗大量能量
梦是一种特殊的状态，在梦中，人的大脑会大量消耗能量，大脑的能量消耗会导致身体的疲劳。此外，大脑在梦中也会持续地发出脑电波，这些电波会让你的身体处于比平时累得多的状态。
2、做梦会使大脑负荷变大
做梦时，大脑会不断地分析处理梦境中的信息，就会使大脑负荷变得较大，也会导致身体疲劳。梦境中的信息会随着时间的推移而变化，大脑也会不断地分析和处理这些信息，从而使大脑的负荷变大，身体也会变得更加疲劳。
二、做梦为什么会让人疲劳？
1、梦中的情绪变化
梦中的情绪变化会让人感到疲劳。梦中的情绪会在不断变化，无论是激动、悲伤、害怕还是其他情绪，都会消耗大量的精力，从而导致身体疲劳。
2、梦境中的信息处理
在做梦时，大脑也会不断地处理梦境中的信息，这些信息会不断变化，大脑也会不断地分析处理信息，会消耗大量的精力，从而让身体感到疲劳。