每天做梦记不清是一件很常见的事情，很多人都有过这样的经历，但是大多数人不知道这个现象有什么背后的原因。这篇将阐述每天做梦记不清的原因，并且给出一些解决办法。
1、每天做梦记不清的原因：其实每天做梦记不清的原因有很多，比如睡眠不足、脑袋疲劳以及情绪波动都可能会导致每天做梦记不清。
2、压力过大：有时候，缺乏自我调节能力也会使人每天做梦记不清。压力过大的时候，大脑就会变得疲劳，从而影响梦境的回忆。
3、太多的分心：当一个人的思维受到太多的外界分心的时候，也会导致每天做梦记不清。比如，在做梦的时候有太多的噪音，这样也会影响梦境的回忆。
4、不按时作梦：梦境的回忆也会受到作梦的时间的影响。如果不按时作梦，梦境的记忆就会受到影响，从而导致每天做梦记不清。
5、神经系统不够健康：神经系统是梦境记忆形成的重要因素，如果神经系统不健康，也会导致每天做梦记不清。
6、解决办法：要解决每天做梦记不清的问题，可以采取一些简单的措施，比如增加睡眠时间，降低学习或工作压力，减少外界干扰，合理安排作梦时间等。也可以通过补充营养，多进行体育锻炼，增强神经系统的抵抗力，以获得更好的梦境记忆。
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