小朋友做梦很累怎么办?家长可以通过调整睡眠环境和睡眠时间、培养孩子的健康习惯、增加体育锻炼等方式来帮助孩子克服做梦很累的情况。
1、调整睡眠环境和时间：要求孩子有规律的睡眠，保证他们每天7-8小时的睡眠。家长可以在睡眠前将屋内的灯光调暗，增加屋内安静的环境，以便孩子容易入睡，让孩子每天有足够的睡眠时间。
2、培养孩子的健康习惯：养成孩子每天做有益健康的习惯，如早睡早起、不看电视等，这样能够有效帮助孩子维持良好的睡眠状态，降低孩子做梦很累的情况。
3、增加体育锻炼：家长可以让孩子参加一些体育锻炼项目，如室外运动、网球、游泳等，这样可以激发孩子的活力，帮助孩子更好地放松心情，以免精神过度劳累，从而避免做梦很累的现象。
4、定期检查：家长要定期带孩子去检查身体，及时发现孩子身体健康状况，并及时采取有效的措施，避免孩子身体出现不良反应，导致做梦很累的现象。
5、积极参与家庭活动：家长可以鼓励孩子参与家庭活动，让孩子有机会与家人共同消遣，从而消减孩子做梦很累的情况。
6、多接触自然环境：家长可以经常带孩子去接触大自然，让孩子受益于自然气息的滋润，让孩子的精神得到休息，增加活力。这样可以有效避免孩子做梦很累的状况发生。
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