困难时期，人们经常会做梦。这也是我们心理健康及身心健康的重要一环，也是对现实生活做出安抚的一种方式。本文主要介绍困难时期做梦的原因及意义，介绍一些改善困难时期做梦的方法。
1、困难时期做梦的原因：人们在困难时期会做梦，这一般是因为心理上的压力过大，以及缺乏安全感和自信心。困难时期，我们经常會被自己的情绪波动所困扰，这就使得我们的心理压力增加，容易使自己深陷于恐惧之中，从而导致睡眠不佳，进而会引起做梦。
2、困难时期做梦的意义：做梦是我们心理健康及身心健康的重要一环，可以给我们带来一定的安慰和舒缓，也是对现实生活的一种安抚。在困难时期，通过做梦，可以让自己有一个清醒的头脑，对于现实生活做出正确的判断。
3、改善困难时期做梦的方法：要培养自信心，坚信自己一定能够克服困难，多接受肯定以及及时正确的心理辅导；要积极面对困难，通过合理安排时间，避免过度劳累和过度疲劳，保持身心健康；要正确对待做梦，不要盲目恐惧做梦，要从梦里去思考，去探索自己的内心，进而解决困难。
4、困难时期爱做梦，需要我们加强自信心，积极正确面对，正确对待做梦，可以帮助我们解决困难，改善心理状态。
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