本文针对“做梦打架很气愤怎么办”这个问题，提出了六种有效的应对方法，包括：加强自我保护意识，正确认识梦境，远离负面情绪，控制焦虑情绪，放松身心，了解压力源。
1、加强自我保护意识。多方位的提升自己的自我保护意识，克服情绪低落，加强自我管理能力和自律能力，增强自信心，正确认识自己的价值，避免在梦中打架带来的损失。
2、正确认识梦境。要明确梦境绝非现实，情绪激动不代表有实际行动，要做到清醒与梦境之间的区分，有效的抵制打架的冲动，控制好自己的情绪。
3、远离负面情绪。多与正能量的人接触，平时注意多关注一些正面的事情，多做一些有利于自己发展的事情，不要被坏消息和消极情绪所折磨，及时发现消极情绪及时释放，保持心情舒畅。
4、控制焦虑情绪。控制焦虑情绪也是缓解做梦打架的有效方法，可以多多尝试一些有意义的活动，让自己通过身心放松的方式消除焦虑，放松心情，恢复理智思维。
5、放松身心。多做放松身心的锻炼，注意保持良好的作息时间，提高自身身体素质，树立健康的生活习惯，打坐、太极拳等都可以成为一种放松身心的有效方式。
6、了解压力源。找出自身的压力源，可以从心理、社会、经济等多方面进行介绍，以便找出有效的缓解压力的方法，让自己摆脱做梦打架的困扰。
本文到此结束，更多做梦知识请关注解梦号！