当一个人被吓醒后，一般可以表达关心，安慰，帮助对方放松，再适当的时机给予安抚，给予安慰，给予帮助，以让对方重新放松，调整心情，继续享受睡眠。
1、当一个人被吓醒后，首先要表达关心，安慰对方，放松心情，让对方不要害怕。表达关心的方式可以是询问对方是否有什么需要帮助的，也可以是鼓励对方不要害怕，重新放松自己。
2、在合适的时机，给予安抚，给予安慰，给予帮助，让对方重新放松，调整心情，继续享受睡眠。可以给予有一定抚慰意义的表情，也可以提供一些有用的资料，以帮助对方放松心情，调整自己。
3、当对方进入放松状态后，可以提供一些具有安抚意义的话语，使对方更加安心，可以吼一些关于美梦、祝福的话语，让对方有安全感，继续做梦。
4、还可以帮助对方进行一些自我调节的活动，比如深呼吸，听音乐，看书等，以帮助其调节自己的情绪，舒缓压力，快速放松。
5、同时，还可以给予一些暖心的祝福，以鼓励对方继续梦想，从而实现更美好的梦想。
6、当一个人被吓醒后，可以多多表达关心，安抚，帮助，给予一些有安慰意义的引导，让对方能够放松心情，重新进入梦乡，享受美梦。
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