在日常生活中，有许多人会发现自己早上睡得比较早却老做梦，这种情况令许多人感到烦恼。那么，为什么睡得早了老做梦呢？这其实是一个比较复杂的问题，下面，就让我们从专业角度来揭开它的神秘面纱吧。
要明确的是，睡眠睡眠与我们的生活节奏息息相关。早上睡的早，也意味着夜晚的休息时间越短，可能存在睡眠不足的状态，这也可能造成睡眠障碍，从而导致老做梦的现象出现。
同时，睡得早的人，夜晚的休息时间往往比较短，要经受夜晚的较大心理压力，会影响人的睡眠质量。此外，睡得早的人，夜晚的精神状态可能很不佳，也会影响到他们早晨的睡眠质量和深度。
另外，早睡早起的人，也容易受到外界环境的干扰，比如公车等交通噪音，比如早上的鸟啼声等，都可能影响其早晨的睡眠质量。此外，因为睡眠时间较短，也比较容易睡到白天，这会影响夜晚的睡眠质量，从而使人们老做梦。
还有一些原因会导致睡眠时间太短而导致老做梦，比如说，人们每天工作时间太长，这会导致疲劳，也会影响睡眠质量。此外，一些病症也会影响人们的睡眠，比如抑郁症、失眠症等，都会影响正常的睡眠质量。
我们还要强调的是，睡得早了老做梦的原因也可能和人的心理有关。当一个人担心未来、担心工作，或是担心爱情等问题时，会影响其晚上的睡眠质量，从而导致老做梦的现象出现。
从上文可以看出：我们可以看出，睡得早了老做梦的原因有很多，主要是由于睡眠不足、精神压力大、外界干扰多等原因所导致的，这些都可能会影响人的睡眠质量，从而导致老做梦的情况出现。因此，我们应该通过正确的睡眠模式来调节睡眠，保持良好的睡眠习惯，以避免老做梦的现象的发生。