梦是一种视觉、听觉等感觉的构造和回忆，它构成了一种神经、心理和精神上的负荷，有可能让我们达到一种更深的理解、感受与发现，从而激发出更强烈的思想和情感。古人将梦视作神灵的预言，相信梦中出现的画面能够预示现实生活中的某种变化，甚至可以提前发现即将发生的事情。
当然，自己做梦也有可能意味着一些特定的预兆。以下是一些常见的自己做梦的预兆：
1、失眠现象。失眠是最常见的自己做梦的预兆之一，当你的睡眠周期发生变化时，你会发现自己时常发生梦。失眠会导致神经系统的压力，这也会影响到你的记忆力、思维能力，还可能损害自身的健康。
2、情绪波动。情绪波动是另一种常见的自己做梦的预兆，当你情绪失控、内心深处感受到不安时，你会发生梦。有时候你甚至会做出一些无知的事情，这也是梦的另一种表现形式。
3、情感压力。情感压力是另一种常见的自己做梦的预兆，当你担心某事发生的时候，你的梦境就会变得更加混乱，甚至出现噩梦的情况。
4、生活状态改变。当你的生活状态发生变化时，你可能会发现自己梦里出现一些怪异的描述，甚至是一些意想不到的事情。这也是自己做梦的一种预兆。
5、精神抑郁症。精神抑郁症是另一种常见的自己做梦的预兆，当你正面临着精神上的抑郁症时，你会发现自己梦里出现一些怪异的东西，比如被某种神秘的力量吸引等。
以上就是关于自己做梦的预兆的介绍，需要注意的是，梦是一种自然现象，不具有任何具体的预言性。梦的本质是我们的意识焦虑的表现，其预兆的准确性取决于人的个人经历和背景，因此，我们不能过分依赖梦的“预言”，也不能凭借梦来决定未来发生的事。因此，当你做梦时，可以尽可能多地去发现自己的内心世界，倾听自己的情感，以程度地体会自己的梦，从中学到一些有价值的东西，不是过分依赖梦中所出现的画面。