经常做梦是一种普遍的现象，但如果每晚都做梦，梦境常常很深，有时甚至会让人无法分辨真实与虚幻，那么可能会有一些不可忽视的问题。
经常做梦会影响睡眠质量，如果梦境比较深，发生频繁，睡眠会变得无法安稳，就算睡眠本身持续时间较长，但精神却仍然疲惫不堪，容易出现精神疲劳、嗜睡以及头晕等症状。
同时，经常做梦会影响日常精神状态，尤其是梦境内容比较恐怖的，容易使人在白天也感到恐惧、焦虑，甚至缺乏安全感，活动范围就会限制得更严格，日常状态也会变得低落，不容易积极参与到某些活动中。
另一方面，经常做梦还可能暗示身体有某些毛病，如经常熬夜或者因压力大而导致免疫力低下、营养不良等，都可能引发经常做梦，一旦出现类似情况，就应该及时采取措施，如改变作息时间、补充营养、减少过度劳累等等，以改善睡眠质量和改善精神状态。
如果经常做梦，心理也可能存在某些问题，如紧张情绪、焦虑情绪、抑郁情绪等，可以尝试通过加强心理调适或者求助心理医生等来解决，以保持良好的心理健康状态。
总结而言，经常做梦可能会影响睡眠质量和精神状态，也可能暗示身体有某些毛病或者心理存在某些问题，因此，如果发现自己经常做梦，应该及时采取措施进行调整和治疗，以确保良好的睡眠质量和心理健康状态。