天气回暖容易做梦这个问题，连着许多人都深受其害。其实，这个问题可以从许多角度来看，尤其是从科学的角度来看，它更明确地指出了一种因果关系。
从生理机能的角度来看，我们平时所处的环境温度会影响人体活动、睡眠习惯以及心理状态。随着温度的升高，人们体内的温度也会上升，导致身体脱水，从而引起睡眠障碍。这一现象在夏季尤为明显，这就是为什么夏季睡眠质量会大大降低的原因。
同时，从心理角度来看，回暖的天气会让人们感觉到更热，容易引起人体紧张和焦虑情绪，这也是睡眠障碍的主要原因之一。同时，回暖的天气也会让人们担心夏季的高温，进而产生担忧和焦虑，使得睡眠障碍更加明显。
另一方面，在风速较大的情况下，回暖的天气也会给人们带来不便，如夜间空调房的门窗可能会受到风吹，从而影响睡眠，伴随而来的噪声也会影响睡眠的质量。
回暖的天气也可能会影响人们的情绪，例如夏季的天气更加潮湿，潮湿又会使人感到烦躁，从而影响睡眠质量。
从上文可以看出：天气回暖容易做梦，主要原因在于人体的生理机能和心理状态，以及回暖天气带来的不便，从而影响睡眠质量。因此，为了保持良好的睡眠，应该多吃水果、调节心理情绪，在睡眠前保证环境温度较低，保证体育锻炼量充足，以期获得安稳的睡眠。