醒来后有记忆模糊、头晕乏力，失眠而又无法入睡，这种晚上睡不着的滋味，想必每个人都有所体会。失眠不仅会影响身体健康，还会影响工作效率，因此，如何缓解失眠的状态，是我们比较关注的问题。
在经历了一整天的忙碌与疲惫之后，安然入睡，无疑是的休息方式。而想要安然入睡，在睡前的床放什么可以少做梦，成为许多失眠者所关心的问题。
在床上放一个柔软的枕头是很必要的，因为柔软的枕头可以支撑好头部，让头部处于舒适的位置，有助于舒缓脖颈和头部的紧绷，让睡眠更加舒适，可以减少做梦的次数。
同时，不要在床上放任何可以引起睡眠干扰的物品，例如手机、电灯等。这些物品产生的刺激会影响睡眠质量，从而影响睡眠和休息。
此外，建议在床上放一些芳香的东西，比如熏香、香薰或植物，有助于放松身心，减轻压力，有利于安然入睡，使失眠减轻。
此外，可以放一些安定的音乐，这有助于缓解情绪，让心灵得到放松，有助于少做梦。
另外，有一个可以让身体处于舒适状态的床垫是非常重要的，舒适的床垫可以有效支撑身体，消除疲劳，帮助身体放松，使肌肉得到良好的支撑。
应尽量保持睡眠时间的规律性。尽量不要每天睡眠时间不固定，不要熬夜，应每天按时睡觉，保证足够的睡眠以及良好的睡眠质量，才能少做梦，减轻失眠的状态。
根据以上解梦号的介绍，可以看出，少做梦是许多失眠者所关心的问题，想要不再受睡眠的困扰，床上放什么就非常重要，比如枕头、芳香、音乐、床垫等，可以有效放松身心，让失眠状态得到缓解，从而让晚上安然入睡。