腋窝是人体皮肤上最薄弱的部位之一，常常出现一些毛孔粗大、痤疮、痣等情况，做梦时出现腋窝破了的情况，是暗示着有一些不必要的担心和焦虑，可以通过一些方法缓解和解决。
做梦腋窝破了可能是暗示着自我责任感比较强，总是感觉有一些不安的事情必须要做，甚至会为此担心不安。同时，做梦腋窝破了可能是暗示着精神压力太大，需要更多的休息和放松，不是再把自己绑在工作和学习之中，忘记了健康、休息和调节的重要性。
为了避免做梦腋窝破了的情况，可以采取以下几种缓解的措施：
1.多做运动，保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠和休息时间；
2.尽量减少担心和焦虑，及时发泄自己的情绪，经常参加休闲活动和户外活动；
3.做一些自我调节的心理活动，如冥想、放松等，以减轻工作和生活压力；
4.合理安排时间，把有限的时间安排到有效率的事情上；
5.身体也是精神的容器，要多吃营养的食物，坚持锻炼身体，保持健康的状态；
6.尽量改变自己的情绪，克服消极情绪，积极面对生活，把握自己的心态；
7.尽量多参与一些聚会和活动，和他人交流，建立社会关系，放松心情；
8.适当改变工作和学习方式，增加工作和学习的乐趣性；
9.注意心理卫生，避免过度焦虑和紧张，放松心情，思路清晰。
做梦腋窝破了往往暗示着自身责任感比较强、精神压力太大等情况，可以通过增强体能，尽量减少焦虑和担心，多参与体育和文化活动，注意心理卫生等方式来缓解和解决。