孕妇们在怀孕期间特别容易疲劳，而且每晚的睡眠也会受到影响，而且睡眠不好会影响营养，因此孕妇们晚上应该吃什么才是比较好的呢？
孕妇晚上应该选择低热量、营养均衡的食物，可以减少腹部压力，同时保持热量，从而促进营养充足。孕妇可以选择有益于肠胃健康的食物，比如蔬菜、水果等，这类食物不仅可以补充维生素和矿物质，而且还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，孕妇也可以吃一些高蛋白食物，比如豆腐、豆浆等，这些食物不仅可以补充营养，还能满足身体的营养需要。
同时，孕妇晚上也可以选择一些可以促进睡眠的食物，比如蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋、鱼类等，这些食物不仅有助于睡眠，还能增强身体免疫力，更有利于孕妇和胎儿健康。此外，孕妇也可以喝一些谷物类饮料，比如麦片、玉米粥等，这些食物可以增加血糖，有助于调节血糖，促进睡眠质量。
孕妇晚上也可以选择一些容易消化的食物，比如薯片、油炸食品等，这些食物可以提供能量，更有利于促进睡眠。孕妇也可以多吃一些有益于睡眠的食物，比如燕麦片、芝麻糊、糙米等，这些食物可以提供饱腹感，有助于孕妇在睡前获得舒适的睡眠。
从上文可以看出：孕妇晚上应该选择低热量、营养均衡的食物，可以选择蔬菜、水果等有益于肠胃健康的食物，也可以选择高蛋白食物如豆腐、豆浆等，还可以选择可以促进睡眠的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼类等，以及谷物类饮料，如麦片、玉米粥等，最后还可以选择一些容易消化的食物，例如薯片、油炸食品等，这些食物都可以促进孕妇晚上的睡眠，从而更有利于孕妇的身体健康。