众所周知，梦是人们每晚都会经历的一种现象，而晚上睡觉前做梦的频率则有时会更高，这一现象受到了许多研究者的关注。那么，为什么睡觉前做梦很多呢？下文将对此进行深入探讨。
我们必须了解梦的类型及其形成原理。人们晚上睡觉前做梦有两类：一类是心理类梦，它们是由人们的心理活动引起的，一般都是由于日常生活中的不良情绪或者心理刺激而形成的；另外一类是机械类梦，它们是由脑内机械性的活动而产生的，这类梦种一般以随机和视觉情景为主。
为什么睡觉前会梦很多，首先是因为人们在睡觉之前，往往会经历一些心理刺激，这些心理刺激会增加人们的焦虑和紧张，这会使人们更容易出现晚上睡觉前做梦的现象；同时，还有一些情况会使人们晚上睡觉前梦很多，比如当你过度疲劳时，你的脑部系统会变得不稳定，导致你的梦更加混乱和不安定，从而让你晚上睡觉前做梦得更多。
此外，睡觉前做梦很多还可能与日常生活中的各种因素有关，比如睡眠环境，睡眠不足，饮食习惯，精神压力，失眠等。其中，睡眠不足是最常见的原因之一，因为睡眠不足会导致脑神经系统不稳定，从而导致晚上睡觉前做梦更多。
此外，有研究表明，晚上和凌晨睡觉前做梦很多，还可能是由于体内内分泌紊乱所致，因为在夜晚，体内的内分泌水平会比白天有所不同，这会对睡眠有一定的影响，从而导致晚上睡觉前做梦的次数更多。
从上文可以看出：晚上睡觉前做梦的原因有很多，从心理刺激到体内内分泌紊乱等，都可能会影响人们晚上睡觉前做梦的频率。因此，在晚上睡觉时，我们应该想办法尽量减少心理刺激，尽量保持稳定的节奏，保证充足的睡眠，以期更好的享受睡眠的乐趣。