睡觉的时候，心率是相当重要的一个指标。它可以帮助我们了解自己的状态，以及我们的健康状况。而对于睡觉心率多少会停止做梦，也是有一定的规律。
其实，梦境的过程，一般是沉睡期、浅睡期、清醒期及潜意识联结等几个阶段组成的交叠过程。在沉睡期，我们的心率会明显减慢，可以达到每分钟50-55次，这时候我们就可以进入梦境。
浅睡期是梦境最为活跃的阶段，这也是我们开始做梦的时候，心率也会慢慢变快，可以达到每分钟70-90次，在这个阶段，我们的梦境更加丰富，也更易记忆。
清醒期就是我们进入清醒状态的时候，心率也会回复到正常范围，即每分钟60-100次。如果在这个时候，我们仍有梦境的话，一般都会缓慢的淡出，不会有激烈的情绪变化。
潜意识联结是我们梦境的关键，它可以帮助我们将梦境中的情景联系到现实生活的事物，让梦境更加有意义。而要使潜意识联结发挥作用，心率一般要达到每分钟60-65次，才能让我们的梦境与现实生活有联系。
最后给大家作个总结，不同的梦境有不同的心率指标，但是经过研究表明，睡觉心率多少会停止做梦，一般是每分钟60-65次。也就是说，当我们的心率达到这个指标的时候，我们就会停止做梦，进入清醒状态了。