每天熬夜、工作压力大，梦中又被各种妖魔附体，这种状况给人们的生活带来了不少的影响。其实，做梦可以缓解，只要做出一些改变，就可以改善梦中的状况。
要注意每天的作息时间，在晚上十点之前就睡觉，尽量保证睡眠时间在7-8小时，也就是说，要让大脑得到足够的休息，才能促进睡眠质量，抑制睡眠不足或失眠。
同时，要保证每天都有足够的运动，在晚上的时候可以做一些有氧运动，可以促进血液循环，缓解压力，让大脑得以放松，放松的大脑也就能更好的抵抗外界的干扰，降低梦中出现妖魔附体的概率。
同时，要着重饮食调养，尤其是在晚上，不能吃太晚，因为太晚饭吃过量，会使肠胃受到极大的刺激，导致失眠或睡眠质量不佳，从而影响梦中的状况。
另外，晚上还可以给自己养生，可以做一些保健操，比如按摩，可以调整身体和大脑的状态；可以做一些自己喜欢的事情，让自己放松，从而让自己能更好的进入睡眠和梦乡，减少睡眠不足或失眠的情况。
晚上也可以喝一些茶饮，比如菊花茶，玫瑰茶等，这些茶饮含有多种营养，可以抚平神经，促进睡眠，从而促进脑部休息，减少梦中出现妖魔附体的情况。
通过上文的介绍，最后总结一下：晚上做梦吃什么可以缓解？做梦可以缓解，但是要注意保证每天的作息时间，多进行运动，注意饮食调养，多做一些养生活动，以及喝一些茶饮，才能让自己更好的进入睡眠和梦乡，从而缓解梦中的妖魔附体现象。