反复做梦是常见的睡眠问题之一，主要表现为每晚多次的梦境体验，使得睡眠不能得到良好的支撑。反复做梦的人，有以下几个特征：
一是精神状态紧张。反复做梦的人，会经常感到精力不足，精神恍惚，精力不高，感情不稳定，容易激动、焦虑、烦躁甚至抑郁。这是由于反复做梦会使得睡眠质量变差，睡眠不足会影响人们的认知能力、记忆力和情绪状态。
二是情绪容易激动。反复做梦会给人带来极大的精神压力，从而影响人们的情绪，使得他们容易激动，情绪不稳定，容易惊慌失措，容易受到刺激性声音或光线的刺激，容易发脾气和生气。
三是容易出现失眠症状。反复做梦会使得睡眠质量变差，睡眠时间减少，容易感到疲乏和精力不足，容易出现失眠症状，甚至发生睡眠时间障碍，出现潜伏期长、浅度睡眠阶段短等情况。
四是晚上容易睡不着觉。反复做梦的人，晚上容易出现“睡不着”的现象，睡眠质量也会受到影响，会出现头晕、头痛等症状，不仅影响睡眠，还会影响日常工作和学习。
五是夜间容易发烧、口渴和出汗。反复做梦的人，每晚会睡眠不足，容易出现夜间发烧、口渴和出汗等症状，使得人们难以入睡，影响睡眠质量。
六是出现梦游症状。反复做梦的人，会出现梦游症状，梦的内容会变得混乱，内容会和现实生活有很大的不同，容易出现梦游、反复做梦、梦迷等现象，影响睡眠质量和睡眠时间。
因此，反复做梦的人，主要表现为精神状态紧张，情绪容易激动，容易出现失眠症状，晚上容易睡不着觉，夜间容易发烧、口渴和出汗，以及出现梦游症状等。反复做梦会影响睡眠质量，使得精力不足，影响日常工作和学习，因此应采取有效措施，避免反复做梦，做好睡眠质量的管理，以改善睡眠状况，改善健康。