梦是人处于睡眠状态下大脑神经电脉冲的一种复杂的活动，它与人的记忆、思想和感受密切相关。科学家认为，梦是人在睡眠时的一种自我保护的心理状态，它可以帮助人们缓解压力、舒缓情绪和促进身心健康。因此，梦并非完全没有意义，它可以在健康方面发挥着重要作用。
然而，有些人却经常会因梦而惊醒，从而被惊醒，这可能会导致一定程度的心理压力，也可能影响人们的正常生活。因此，有必要了解什么原因导致人们天天被梦惊醒，以便采取有效的措施来解决问题。
有可能是睡眠不足导致天天做梦被惊醒。人们的睡眠是有规律的，一般在晚上10点到凌晨4点是人们深度睡眠的时间。如果由于着急做事或者思想活跃而导致睡眠不足，很可能会梦被惊醒。有时候，一些外界的噪声和身体的不适也会很容易惊醒我们，从而使我们做梦，严重的还可能造成失眠。
同时，梦境本身也可能导致梦被惊醒。有时，梦中的情节太复杂或太恐怖，或是太平淡，都会导致大脑活动急剧加快，从而使梦者很快被惊醒。有时，梦者也会梦到自己在梦中受到各种危害，从而自然而然地被惊醒，所以梦境本身也可能导致梦被惊醒。
此外，心理因素也可能导致梦被惊醒。有的人压力大，情绪不稳定，经常会被做噩梦而惊醒，这可能是因为自身心理问题所导致，更有可能是因为劳累过度、工作压力大或者精神压力过大等原因。
以上就是解梦号给您带来的文章介绍了，由上文可知，如果你天天做梦被惊醒，可能是由于睡眠不足、梦境本身和心理因素等原因所造成。因此，如果想要改善这一状况，可以采取一些有效的措施，比如改善睡眠质量、增加晨练、避免精神压力等。此外，应尽量避免晚上进行剧烈的活动，增加身体的放松感，做到精神安定，以免影响睡眠质量。