经常做梦是每个人都会经历的事情，有些人做梦的频率非常高，甚至会每天做梦，有些人则很少做梦。不管你做梦的频率有多高，梦中放点什么东西都是很有必要的。因为梦中放点什么东西可以帮助我们面对一些挑战，更好地增强我们的情绪，有利于我们的健康。
我们可以在梦中放点艺术创作，比如书法、绘画、音乐等等，让我们的梦境变得更加丰富多彩。在梦中创作艺术可以帮助我们释放压力，提高情绪，增强体能，在白天的学习和工作中获得更大的动力。我们还可以在梦中放点游戏，让自己尽情畅游，从而把梦境变成一个更加充满乐趣和活力的地方。
同时，我们还可以在梦中放点学习，比如学习一门新的语言或掌握一个新技能。学习新知识可以增强我们的记忆能力，增加智力，带来更多的机会。我们也可以在梦中放点友情，比如找点朋友一起到处游玩，或者参与一些有趣的活动。与朋友一起参加有趣的活动有助于提升情绪，减少压力，也有助于增强社会联系，让我们有更多可能性。
我们还可以在梦中放点自信，比如让我们梦想自己能够改变世界，成为一个有影响力的人，可以让我们更加地自信，也能给我们带来更多有利的机会。
通过上文的介绍，最后总结一下：梦中放点什么东西都是很有必要的，它们可以帮助我们获得更多的能量，更好地应对挑战，也有助于我们提升情绪，加强身心健康。因此，我们应该经常在梦中放点艺术创作、游戏、学习、友情和自信，让自己充满活力，有助于实现自己的梦想。