多数人都会有做梦引起心悸的症状，尤其是精神情况不佳的人更是容易出现这种症状。那么，做梦引起心悸怎么办呢？
做梦引起的心悸不宜被忽视，应该采取一定的措施来改善。应该给自己充足的休息时间，精力充沛才能更好地抵抗日常生活中的压力，从而增强自己的抵抗力。同时，要注意饮食，少吃咸食，多食清淡的食物，以免影响身体的健康。要保持良好的睡眠习惯，避免夜间太晚熬夜，尽量每天睡眠时间都保持在7个小时以上。此外，还可以经常参加体育运动，让自己充分放松，增加精力，减少压力。
另外，在做梦引起心悸时，还可以采取一些心理调节的技巧，来改善自己的精神状态，比如多想一些美好的事物，让脑海中充满好的东西，也可以多多反省自己，让自己的心灵得到放松和安慰；也可以采用“自我暗示”的方法，让自己的心情变得更加轻松愉悦；可以找到一个抒解烦恼的谈话对象，倾诉自己的心里话，使自己更加平静。
除了以上的措施，还可以咨询专业的心理治疗师，通过心理治疗的方式，让自己的心理得到改善，从而缓解做梦引起的心悸。心理治疗师可以采用认知行为疗法、家庭系统疗法、人际关系疗法等不同的方式，帮助患者认识和解决心理问题，提高自我调节能力，达到缓解心理压力，改善心理状况的目的。
在做梦引起心悸时，应该采取一定的措施，做好身心养护，给自己充足的休息时间；注意饮食，适当的运动锻炼；可以采取一些心理调节的技巧，调节自己的心理状态；也可以咨询专业的心理治疗师，进行心理治疗，达到改善心理状况的目的，从而缓解心悸。