有时候，我们会在做梦后感到痛苦，感觉心中有一股痛苦的感受，那么做梦后心好痛怎么回事呢？
一般来说，做梦后心痛的原因主要有两种：精神上的压力和身体上的损伤。精神上的压力往往是指我们做梦时对某些事情的心理反应，比如梦见自己正在面对艰难的境遇，但是无法摆脱，这种状态下我们的心理会产生极大的压力，从而导致做梦后心痛的现象。
身体上的损伤则包括各种因身体健康状况不佳而引起的心理反应，比如肌肉疲劳、低血糖等，做梦时对这些病症的反应可能会使我们感到心痛。
无论是精神上的压力还是身体上的损伤，做梦后心好痛的原因都有可能是由于我们内心深处的恐惧，比如害怕某件事情发生，害怕失去重要的东西，害怕遭受挫折，等等，这些恐惧都可能会让我们在做梦后感到心好痛。
除了上述原因外，还可能是因为我们的失眠引起的。失眠是由于某些原因导致我们晚上无法入眠而产生的，失眠会导致我们睡眠不足，从而引起精神疲劳，从而可能导致做梦后心好痛的现象。
当做梦后心痛时，建议尽量避免精神上的压力，多进行轻松的放松活动，比如慢跑、散步、跳舞等，以缓解精神压力，减少心痛的发生；身体上的损伤则建议改善睡眠习惯，增加身体运动，增加营养摄入，以改善身体健康状况。
同时，也可以尝试一些心理咨询的方法来改善心痛的现象，比如放松技巧、自我暗示、安抚技巧等，这些技巧都可以帮助我们减轻做梦后心痛的症状，改善心理状态，从而改善做梦后心痛的现象。