梦与睡眠是生命的重要组成部分，要想了解为什么会做频繁的梦而醒来，就需要先了解梦和睡眠的机理。
人的梦分为两种，一种是心理梦，另一种是生理梦。心理梦是我们每天在沉睡中梦到的，从心理上讲，梦可以把我们每天所经历的事情、情感以及想法，用非常积极的方式表达出来。而生理梦则是一种睡眠状态，这种状态会使大脑有更多的活动，以促进睡眠质量，也能改善大脑的表现。
频繁醒来可能是由于睡眠不足引起的，比如说，睡眠时间太短，或睡眠中没有足够的休息，会导致我们的大脑不断地被刺激，从而使我们醒来。也有可能是由于睡眠质量不佳引起的，比如说，没有舒适的睡眠环境或太多的噪音，也会影响睡眠质量，从而使我们频繁地醒来。
同时，还可能是由于自身情绪紧张引起的，比如紧张的情绪容易使人的睡眠受到影响，这时候，大脑就会不断地受到刺激，从而使我们醒来。
另外，疾病也可能是频繁醒来的原因，比如患有睡眠呼吸暂停综合症的患者，每次当他们睡眠时，都会出现呼吸暂停，从而导致他们醒来。也有可能是由于患有心血管疾病或其他疾病，如心律失常、高血压、糖尿病等，导致醒来。
通过上文的介绍，最后总结一下：频繁醒来可能是由于睡眠不足、睡眠质量不佳、自身情绪紧张或患有睡眠呼吸暂停综合症、心血管疾病等疾病所致。因此，要想做到不频繁醒来，需要保证足够的睡眠时间，在舒适的睡眠环境中，尽量避免太多的噪音，也要注意调节自身情绪，以保证睡眠质量并改善睡眠状态。