人的睡眠循环是一个有规律的过程，包括浅睡眠、深睡眠和梦境。当睡眠进入梦境时，大脑会活动增加，血液进入大脑，神经兴奋会提高，使人感到累。
午睡是一种比晚上入睡更深和更持久的睡眠。它往往会产生更深和更持久的梦境，因此大脑会更活跃，血液循环也会更加强劲，使人感到更加累。
另外，我们晚上睡觉的时间不够也会导致午睡时梦境更深、更持久，从而使人觉得更累。因此，睡眠不足会导致梦境更深，更持久，使人精力耗尽。
另外，午睡时血液循环变化也会让人觉得更加累。午睡时血液会进入大脑，大脑会更活跃，血液循环也会更加强劲，这也是使人感到更加累的一个原因。
以上就是解梦号给您带来的文章介绍了，由上文可知，午睡会做梦很累的原因是人的睡眠循环，当睡眠进入梦境时，大脑会活动增加，血液进入大脑，神经兴奋会提高，使人感到累。另一方面，睡眠不足会导致梦境更深，更持久，使人精力耗尽，午睡时血液循环变化也会让人觉得更加累。所以，如果要睡得好，不累，就要保证充足的睡眠，以及合理的睡眠习惯，及时休息，才能保持身心健康。