梦，是人类最神秘也是最有趣的现象之一，每个人都有梦，但很多人有时有梦却不知道它究竟代表着什么，有时甚至会梦见自己被欺负。为什么做梦老是挨欺负？
梦境中挨欺负可能表示着你在现实中受到别人的压迫，或是你自己内心深处存在的紧张感。有可能你在生活中长期存在的焦虑不安和内心的压力，在梦境中被放大化了，表现为挨欺负的形式。另一方面，一些人也可能会梦见被欺负表示着他们在现实中受到别人压制，或是他们自身存在强烈的社交焦虑感。
那么，怎样才能减轻梦境中的挨欺负？一般而言，处理梦境中挨欺负的方法就是找到内心深处的真实原因，尝试解决它。这需要克服内心恐惧，认真分析自身存在什么问题，然后以理智的方式处理它，当你解决内心深处的压力时，梦中的恐惧也会消失。
另外，还可以采取一些其他措施来缓解梦境中的挨欺负，比如，改变睡眠环境，保持良好的午夜睡眠习惯，保持健康的饮食，练习放松身体的技巧，多参加户外活动等。另一方面，还可以尝试一些正能量的解压活动，如心理辅导、绘画、冥想等，这可以帮助你缓解压力，改善心理状态，有助于改善你的梦境状态。
有时我们不能控制自己的梦，但我们可以通过正确的方式，缓解我们的梦境中的挨欺负，学会处理我们的压力，从而获得一个美好的睡眠。