多数人都有在睡觉时出汗的情况，尤其是在夏季，因为夏季温度高，睡眠时体温就会比较高，会导致就算睡觉也不太舒服，很多人会出汗。不过出汗并不是一定要有什么毛病，出汗也是身体的一个自然反应，是身体的正常反应。
要认识到出汗也是身体的一种自然反应，比如，受到外界环境温度的影响，睡觉时体温升高，身体会发汗来散热，变成稳定的温度状态，从而让人们睡得更加安稳。同时，在睡眠时，有时也会因为情绪变化、生理活动而发汗，这也是身体自然反应。
同时，有时睡觉会出汗，其实也是身体的一种保护机制，比如在睡眠中，有时会出现害怕、担心、焦虑等情绪，这时身体会发汗来调节自身的情绪，保护自身的健康。
同时，有些人出汗是因为睡眠紊乱所致，比如有些人不能完全放松，在睡眠中会不断地做梦，有时会出现恐惧、担心等情绪，从而引起出汗。同时，也可能是因为体内激素失衡，或是免疫力出现问题，导致体温升高，从而发汗。
因此，睡觉老做梦出汗，可能是因为几种原因。睡眠时体温升高，是身体自然散热的一种反应；同时，有时出汗是因为身体的情绪变化，是身体保护自身的一种反应；同时，也可能是因为睡眠紊乱，或是体内激素失衡，导致体温升高而发汗。
因此，有时出汗是身体正常反应，不必太过紧张，但是如果出汗比较严重，应该去医院进行检查，以确定出汗的原因，采取适当的治疗措施，以改善睡眠质量，减轻发汗。