容易做梦，也就是我们俗称的中梦，是指夜晚睡眠后偶尔出现的一种现象。做梦是每个人都会经历的事情，但有些人会更容易做梦中梦。
做梦中梦的原因可能是因为睡眠质量不好，也就是深度睡眠不够，容易出现中梦。声音、光线等外界刺激也可能会对睡眠产生影响，导致睡眠不深，从而容易做梦中梦。
同时，做梦中梦也可能和自身情绪有关，如果情绪激动，易怒，容易烦恼，睡眠的质量也会受到影响，容易做梦中梦。
另一方面，也有人认为做梦中梦可能也和年龄有关，尤其是孩子，他们的情绪脆弱，容易受外界的影响，易怒，容易做梦中梦。
做梦中梦也可能是属于睡眠障碍的一种，比如失眠、嗜睡症，也会引起容易做梦中梦的现象。有时，做梦中梦也可能是某种疾病的症状，比如肝病、心脏病等。
以上就是解梦号给您带来的文章介绍了，由上文可知，容易做梦中梦的原因可能是睡眠质量不好，易怒情绪不佳，年龄小，或者某种疾病的症状。为了防止容易做梦中梦，可以做一些保护睡眠的工作，比如睡眠时间要经常保持，日常睡眠时间要保持在7-8小时，保持心情舒畅，减少外界噪音、光线等刺激，能够有效预防容易做梦中梦。