考试前夕多人会做考试梦，在梦中有被警察拘留的情景，那是一种令人焦虑的状态。本文借由一名准备参加考试的学生，通过该梦境来揭示考试紧张压力，就其心理调适及获得考试成功的秘诀提出了具体的建议。
一、考试紧张压力的产生
1、考试的发展历程
近几年考试的发展历程始终受到社会的广泛认可，从学校，到以及企业部门，考试都是评价及选拔高素质有能力人才的一个重要手段。考试对于考生来说是一种压力的活动，每一次考试中都要面对诸如考试准备及时间安排等问题，且考试成绩的高低，直接关乎着学业发展的未来。
2、考试紧张压力的产生
面对每一次考试，人们都会对自己的能力有着极高的要求，强烈地追求着“分数比别人高”的想法，努力攻克每一个难点，每一次考试的紧张压力仿佛变得更加强烈，甚有时影响到人们的生活中。有些考生，在考试前夕，会出现做梦的现象，这时，压力变得非常强烈。
二、准备考试的人梦见被警察拘留
1、介绍准备考试的人梦见被警察拘留
有一名学生准备考试，结果梦见被警察拘留，这不仅令人感到非常可怕，透露出准备考试人的内心焦虑，这便是考试紧张压力的另一种特异表现。考生的梦境也往往反映出他们内心真实的焦虑，比如有些考生梦见走错考场，梦见复习资料遗失，梦见报考单位重复等，也都表现了考生的无助焦急。
2、被拘留的梦也有正反义
被拘留的梦，其实也可以是一种正反义，它可以表示心中的焦虑有所减轻，考试虽然仍有压力，但考生在大脑中存在一定自我把控，有助于对焦虑感的调节。
三、考试成功的秘诀
1、要做到近期和长期的学习，及时准备
考试之前的准备一定要有计划，安排每天的学习时间，多重视近期的学习，考试前一段时间期间，做好充分的准备，内容上以复习为主，少量了解一些新的内容。
2、处理紧张时要冷静
考试期间出现紧张压力，一定要处理好自己的精神状态，处理方式有很多，可以做运动，放松身心，可以思考，提高自己的抗压力能力，也可以聆听音乐，让自己安静下来，还可以去旅行，参加更多的文化交流活动，也有助于打开思路。
3、做考试时要学会放松
进入考场前，要保持良好的心态，能够让自己沉着，对考试不会太过于紧张。在实际考试过程中，要做到思维清晰，能够更好地处理考试中的抓耳挠腮，充足的准备也能够让自己放松，面对每一题都不太紧张不太紧迫。
四、结束语
准备考试的人梦见被警察拘留，无疑属于准备考试过程中心理紧张压力的一种具体表现，考生需要有良好的心理状态，做好充分的准备，把控好自己的情绪，有计划地搞一些舒缓的娱乐活动，才能保证能够更好地通过考试。