根据专家们的分析，睡觉时做梦的噩梦可能是由多重因素引起的。
压力过大会导致噩梦。我们的社会变得越来越忙碌，大多数人都面临着工作和生活上的压力。当晚上来临时，这些压力将会在潜移默化中影响我们的梦境，从而使我们做出一些恐怖的噩梦。
同时，吸烟和饮酒也可能导致噩梦。吸烟和饮酒会影响我们的睡眠质量，从而使我们容易做梦，也会使我们做出一些不太愉快的梦境。
此外，不良的饮食习惯也会影响我们的睡眠质量，从而导致噩梦。如果我们吃的太晚，或者吃的太多，可能会使我们的消化系统处于不良状态，从而导致噩梦。
此外，不良的睡眠习惯也会影响我们的睡眠质量，从而导致噩梦。如果我们晚上睡眠时间太少，或者睡眠质量不佳，它也会对我们的睡眠造成不利影响，从而使我们做出一些恐怖的噩梦。
我们的心理状态也会影响我们睡觉时做梦的情况。如果我们太紧张或有太多的想法，它们可能会在潜移默化中影响我们的梦境，从而使我们做出一些不太愉快的噩梦。
由此可知，根据专家们的分析，睡觉时做梦的噩梦可能是由多重因素引起的，如压力过大，吸烟和饮酒，不良的饮食习惯，不良的睡眠习惯，以及我们的心理状态等等。如果我们想避免噩梦，就应该尽量减少压力，戒烟戒酒，合理饮食，保持良好的睡眠习惯，调整自己的心理状态。
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