晚上做梦是每个人的常态，但很多人有时会发现自己晚上没有做梦，这可能会让他们感到困惑。如果你也想让自己晚上做梦，可以尝试以下方法：
首先，要做好准备，放松心情，把手机、电脑等电子设备放到一边，可以在床上做一些放松的活动，比如散步、冥想、瑜伽等，也可以做一些有趣的事情，比如看书、听音乐、看电影等，以放松身心，准备好迎接梦乡的到来。
可以多想一些梦境，把你想要的梦境想象得更清晰，可以在睡前花几分钟的时间，把自己想要的梦情景写下来，可以让自己更加容易做到。
在睡觉前，也可以做一些自己喜欢的事情，让自己更加容易入睡，也可以让自己更容易进入梦乡。
最后，也可以在睡觉前喝一杯温牛奶，牛奶对于提高睡眠质量和做梦都有很好的帮助。
晚上做梦是每个人的常态，如果想要让自己晚上做梦，可以通过做好准备、多想一些梦境、做一些自己喜欢的事情、喝一杯温牛奶等方式来增加做梦的机会，以达到自己想要的效果。