如果你还做梦，那么请让你的心灵放松，让你的身体得到充足的睡眠。有时候，我们会因为一些事情而烦恼，我们的心灵也会因此而不能安宁。因此，在睡觉前，可以做一些平静的事情，比如读一本书，看一部电影，或者和朋友聊聊天，谈谈心里话，来让自己的心灵得到放松。
另外，还可以做一些让身体放松的事情，比如做深呼吸，慢跑，拉伸等，让自己的肌肉放松，得到充足的睡眠。
要注意夜间的卫生，保持卧室的清洁，不要在夜间吃太多的食物，可以把一些心烦的事情记录在纸上，然后把它们放在一边，这样才能让你的心灵得到放松，让你得到充足的睡眠。
最后，有时候做梦也是一种必要的，它可以帮助我们排解一些烦恼，把一些压力释放出来，改善睡眠质量，让心灵得到放松。如果你还做梦，让你的心灵放松，让你的身体得到充足的睡眠。