做梦哭醒了代表有一种心理上的压力，这种压力可能是来自外界的压力，也可能是来自内心的压力，这两种压力都会对人的情绪造成影响。
外界压力可能是现实中存在的压力，比如家庭、事业、学习、人际关系等，这些压力都可能会给人带来沮丧、焦虑等负面情绪，这些负面情绪在梦中也会表现出来，有的人会在梦中哭泣，表达出自己内心深处的痛苦。
内心压力则是来自内心的恐惧和烦恼，比如自卑、担心、犹豫、担忧等，这些情绪也会在梦中表现出来，有的人会在梦里哭泣，表达出他们内心的恐惧和焦虑。
做梦哭醒了，表明自己的心理压力已经到达一定程度，需要采取一些措施来缓解和调节自己的情绪，比如多运动，多参加兴趣爱好活动，多跟家人朋友聊天，多看看书籍，多听听音乐等，这样可以帮自己缓解压力，减轻情绪。
此外，心理压力过大时，可以咨询专业的心理咨询师，通过心理咨询，可以找到有效的解决办法，让自己更好地应对压力，更好地把握自己的生活，做到心理健康。