夢見是個很神秘的事情，沒有人能夠確定為什麼會做某樣夢，但是我們可以提供一些建議來幫助解決夢境問題。
一、改變睡前活動：每天睡前要做的活動，會影響夢境的內容，如閱讀、看電視、玩電子產品等等，都會使人在睡覺中腦中出現不同的夢境。所以改變睡前的活動，可以減少夢境出現。
二、保持一個安靜的環境：安靜的環境會使腦部放鬆，減少夢境的出現。所以，睡前應該保持安靜，不要聽音樂，或是參加聚會等等。
三、多運動：多做運動會影響人體的生理狀態，有助於減少夢境的出現。運動可以使腦部更加放鬆，減少夢境的出現。
四、改變睡眠時間：人們睡眠時間的改變，也會影響夢境的內容。所以應該保持一個固定的睡眠時間，每天晚上九點前睡覺，晚上十點前就起床。
五、注意自己的情緒：情緒可以影響夢境的內容，所以要注意自己的情緒狀態，保持較為穩定的情緒，可以減少夢境出現。
六、拉開親密關係：親密關係會影響夢境的內容，所以要適當地拉開親密關係，可以減少夢境出現。
七、控制饮食：每天的饮食也會影響夢境的內容，所以要控制饮食，不要在晚上吃重口味的食物，可以減少夢境出現。
通過以上幾點建議，可以幫助你解決做梦問題，讓你能有一個良好的睡眠。