反复做梦的人被称为夢遊症患者。夢遊症是一种常見的睡眠障礙,患者會夢遊,也就是在他們的深度睡眠時,他們的思想會漂浮到他們的夢想之中,他們可能會走動,說話,甚至攻擊別人,但他們不會完全清醒,而是會在夢裡面表現出一些行為。
夢遊症可能是由於失眠和睡眠不足引起的。同時,夢遊症也與健康狀況有關,如果一個人有精神健康問題,他幾乎可以肯定會出現夢遊症。同樣的,藥物和酒精也會導致夢遊症的出現,因為它們會改變一個人的睡眠模式。
夢遊症的症狀可能是輕微的,如發出尖叫聲或拍掌聲,但也可能是極端的,如攻擊他人或自殘。對於夢遊症患者,最重要的是能夠找到睡眠良好的環境,如安靜的房間,適時的休息和舒適的睡眠墊子。同時,他們應該避免服用酒精和夜間藥物。
除此之外,夢遊症患者可以試著改變他們的日常生活,如尋求長時間的睡眠,定時起床,並且每天定時鍛煉,確保他們的身體和心靈的健康。有時,他們還需要接受治療,如藥物治療和心理治療,以確保他們能夠克服夢遊症,並且擁有一個舒適而穩定的睡眠。