天天做梦夜夜什么，梦境的含义和影响。梦境是人们睡眠时，意识和神经系统活动的产物，是人们平日所不能体验到的一种特殊心理状态。每个人都会有梦境，但对于人们为什么会做梦、梦境的含义和影响，一直都是一个备受关注的话题。今天解梦号小编将从多个方面来详细介绍。
一、梦的类型
梦的类型众多，按照内容可分为现实梦、追求梦和抗拒梦。按照情境可分为日常生活梦、鬼怪神幻梦和幻觉梦。其中，现实梦与现实生活有关，是对着眼的现实进行再创作和再组合，如有人每天做梦都在上班；追求梦是一种带有明显目的性的梦，是对追求的心理需求的再创作和再现，如有人梦见自己赚了一大笔钱；抗拒梦则是一种体验强烈的梦，是对个体生命经验或阅历中的不愿或舍不得面对的事物的再创作和再现，如有人梦到自己被人绑架。这些梦境都可以说明一个人在现实中的生活和状态。
二、梦的产生
大部分人认为梦是无意义的，是由于睡前饮食、心态等因素引起的。但是人们在经验和实验中发现，梦确实是有意义的，是由大脑神经系统的活动引起的。正常人在睡眠时，从清醒到浅睡眠，再到深睡眠，经历了多个睡眠周期，每个周期都包括快速眼动期（RAPID EYE MOVEMENT，REM）和非快速眼动期（NON-REM）。大部分梦是在快速眼动期产生的，大脑皮层的活动与白天的经历相似，表现出高度的活跃性，而在非快速眼动期，大脑皮层的活动则显得比较低度和单一。
三、梦的心理作用
梦境具有很强的心理作用，可以帮助人们消除压力。梦境中的个人和事件是现实生活的一种呈现，意味着人可以通过梦境来巩固日间活动的学习和记忆；从梦境中归纳提取现实经历中的共性信息；重新组织常规性思维方式，加强预测与控制等能力，提供更好地生存适应性。
另外，梦境还能反映个人的心理状态。拥有好的睡眠质量、做睡眠质量好的梦境，有助于保持心理健康和身体健康；而睡眠质量差、做梦境质量差的人，则容易出现焦虑、压力和异常情绪等负面心理状态。人们应该关注梦境的质量，并根据梦境的内容寻找自己的内心问题，并对症治疗。
四、梦的文化意义
梦不仅是心理研究的对象，也是文化的载体。在人类社会的历史长河中，梦一直被赋予了很高的象征和文化意义。早期的文化中，梦具有预示性、预言性，可以预知未来，因此被人们神化；在许多民间文化中，梦也被用来解释天象、波动与风水，被认为是超越人类条件的一种信息获取方式。梦境还是许多文学、艺术和电影等的来源和素材。
总结
梦境的含义和影响是多方面的，既是由于睡前饮食、生活压力等因素引起的产物，也与大脑神经系统活动的变化相关。梦境中的心理现象反映了人的心理状态，是个人内心世界的一面镜子，同时也具有文化的载体和符号价值。关注自己的梦境，了解自己的内心问题，不仅有助于心理健康的保持，还能加深对内心世界的认知和理解。
人们每天都会睡梦和做梦，梦境的含义和影响是多层面的，需要我们进行深入的思考和探究。相信通过不断地探索和发现，我们将更好的了解自己的内心世界和外部世界，成为更加完整的自己。