夜晚，我们的意识进入梦境世界。在梦中，体验各种奇妙的事物，经历未曾有过的情感体验。梦境是一种神秘而又神奇的现象，是人类科学难以彻底探究的领域。今天解梦号小编将深入介绍晚上做梦的奥秘，揭示梦境身后的真相。
一、梦境的定义与特征
梦境是一种不打算和刻意编造，也非在日常生活中出现的真实体验，而在睡眠期间大脑自发生成而成的心理现象。梦境的特征是包括意识内容的非现实性、视觉图像的连续性和数量极为丰富。
1、 意识内容的非现实性
与现实世界不同，梦境中的事物、场景常常是不合理或不真实的。有时候，梦中的情景甚至是离奇古怪，十分荒诞不经。
2、 视觉图像的连续性
梦境中的视觉图像通常是以连续的方式出现，这就是所谓的片段连续性，其中不同的场景通常是不连贯和不相关的，但它们通常是通过一些中介的东西相互关联起来的
3、 数量极为丰富
梦境世界中的细节极其丰富，有时候我们可以在瞬间体验到许多不同的人，地方和时间。说模糊了在我们日常生活中已经形成的时间正常感和空间感，人们在梦中常常不假思索地把不同于现实生活的体验混在一起，变成一种完整的叙事。
二、梦境产生的机制
梦境是睡眠期间人脑自发产生的心理现象，它的产生有以下两种机制。
1、突触消除机制
梦境通常发生在REM 睡眠阶段，这个阶段的脑电波与清醒状态的脑电波类似。睡眠期间，大脑中产生了许多不必要的脑细胞、突触，这些不必要的神经链接在睡眠时被清除，因为在日常生活中没有产生什么实际作用。这个过程在梦中被视觉化，因此我们会看到各种奇异的事情和场景。
2、自由联想机制
大脑在睡眠中自由联想，通常是在第二阶段的的NREM 睡眠中。大脑在做这个自由联想时，放松了在日间负责控制情绪和抑制冲动的前额叶皮质，而更多地利用了视觉皮层和大脑活动热点，而这些热点在清醒状态时并不常常被使用。
三、梦境的作用与意义
虽然科学家们依然在争论梦境是否有意义，但梦实际上可能在动物和人类身上的某些重要功能中扮演着重要的角色。
1、重新激活已经存储在大脑中的记忆和技能
梦境有可能是大脑自动修复和优化记忆和技能的一种方法。这种作用一定程度上可以促进我们在正常状态下的提高记忆和技能
2、帮助我们解决情感难题
梦境中出现的难题和情感问题，可能会帮助我们更好地处理在现实世界中出现的问题。梦中的情节常常涉及日常生活中发生的情形，模拟这些社交情境，足以让我们在睡眠中修正日间生活中的错误，梦中的情景往往可以外显我们意识中被抑制的情感，疏导情感也有可能是梦的作用之一。
3、预测未来的机会和风险
在日间中脑部和大脑顶部之间的信号竞争具有强烈的线性特征，但在梦境中则没有这种竞争，大脑中的底层和高层结构之间形成的连接更加强大，可能会鼓励构建复杂的灵活思考和策略。值得注意的是，梦中与未来相关的象征性内容常常与三年内的人际关系，工作或重要的人生事件等有关。
总结：
梦境虽然在我们的生活中具有神秘而又神奇之处，但它意义深远而重要,值得我们去探究。它不仅可能是大脑自动修复和优化记忆和技能的一种方法，更可以帮助我们更好地处理在现实世界中出现的情感问题，甚至预测未来的机会和风险，加深我们对世界和自己的认识。