小孩睡觉前做梦是很常见的，有一定的危害。本篇文章将针对这一问题，介绍小孩梦境的特点，并结合实际情况提出缓解梦境的方法，以及应对小孩梦境的相关指导。
一、小孩睡觉前做梦的特点
小孩梦境的性质
小孩梦境常常充满神秘色彩，有时会有让人毛骨悚然的感觉。这些梦境往往是由小孩子心中潜在的恐惧、焦虑以及对未知事物的好奇心催生的，因此有时会显得比较恐怖。
小孩梦境的影响
小孩梦境给小孩子带来的影响不仅仅是精神上的，还可能会影响到小孩子的身体健康。小孩梦境给小孩子带来的精神压力会导致孩子出现焦虑、担忧以及失眠等症状，如果没有及时干预，这些症状可能会持续发展，甚至会影响孩子正常的生活。
二、小孩睡觉前做梦如何缓解
改善小孩子的睡眠环境
改善小孩子的睡眠环境是缓解小孩梦境的首要任务。首先，要让孩子睡在舒适的床上，床上铺上舒适的被子，保持房间的温度，确保存在良好的通风状况，保证室内光线暗淡安静。同时，要让孩子在睡前的一小时以内进行放松活动，如读书、散步、聆听音乐等，减少电子设备的使用，以免让孩子精神过度紧张。
加强孩子的心理素质
加强孩子的心理素质也是缓解小孩梦境的有效方法。家长可以给孩子讲解心理学知识，帮助孩子形成健康的心理认知，引导孩子正确看待梦境，增强孩子的心理承受能力，减少梦境带来的压力。
及时治疗
如果小孩出现了频繁的梦境，且伴有明显的焦虑症状，家长应及时带孩子到专业的心理咨询机构就诊，以获得专业的治疗。
三、小孩梦境的应对方法
告诉孩子梦境不会实现
梦境不会实现是孩子应该明白的道理，家长可以用语言和行为来告诉孩子，梦境只是孩子的一种想象，不会发生在现实世界里，孩子不用担心梦境会实现。
告诉孩子梦境中有解决办法
当孩子感到害怕梦境时，家长可以告诉孩子，梦境中有解决办法，比如穿上大衣、把梦境的人、物放进箱子等，让孩子了解，梦境是可以被控制的，只要想办法，就可以让梦境变得比较安全。
加强家庭沟通
家长可以和孩子谈谈心，让孩子把自己的梦境和担心说出来，加强家庭沟通，家长也可以让孩子知道，梦境是一种正常的现象，不用太过担心。