对每天都做梦的人来说，饮食也是一个重要的因素。正确的饮食有助于睡眠，并且更好地提升精神。因此，每天都做梦的人应该根据自身营养需要，合理选择饮食。
每天都做梦的人应该多吃水果，尤其是那些富含维生素B的水果，如苹果、梨、香蕉。这些水果含有大量的维生素B，有助于改善记忆力、增强抗压能力，有利于提升精神状态。另一方面，这些水果也能补充有益的微量元素，从而有助于调节情绪。
其次，每天都做梦的人应该多吃蔬菜，尤其是富含维生素C的蔬菜，如西兰花、芹菜、萝卜等。这些蔬菜富含维生素C，能够增强免疫力，有助于减轻压力和紧张感。另一方面，这些蔬菜还含有大量的纤维，有助于肠道蠕动，减少便秘，从而有助于更好地睡眠。
另一方面，每天都做梦的人还可以适当食用一些豆类食物，如黄豆、花生、豆腐等。豆类食物含有大量的蛋白质，有助于身体的正常代谢，而且还富含植物性脂肪，有利于改善血液循环，有助于改善精神状态。
每天都做梦的人应该少吃一些高糖、高油、高盐的食物，如肥肉、火腿、蛋糕等，因为这些食物不仅对身体有害，而且还可能影响睡眠质量，导致梦境不愉快。
最后给大家作个总结，每天都做梦的人应该根据自身的营养需要，合理搭配饮食，多吃水果、蔬菜、豆类食物，少吃高糖、高油、高盐的食物，才能更好地提升精神状态，改善睡眠质量，让梦境更美好。