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白天做梦是一种较为常见的现象，但是有时候大家会发现，自己的白天做的梦比较难以回忆，而且梦境模糊不清，甚至不记得有梦过。那么为什么白天做梦都做不好呢？
首先可以从睡眠的角度来分析，白天做梦时我们会处于浅层睡眠，而夜晚睡眠会处于较为深度的睡眠，睡眠不同深度会对梦境有明显影响。在深度睡眠时我们的脑海中会出现比较丰富的梦境，而浅层睡眠时我们的梦境会很难记住，甚至有可能是无意识状态。
其次，白天做梦也可能和我们自身的素质有关系。比如我们的理智和情绪控制越强，我们就更容易出现平淡的梦境；而理智和情绪控制越弱的人，就可能出现更深刻的梦境，更容易被记住。
此外，白天做梦和我们的环境也有关系，当我们的环境比较安静的时候，会更容易出现梦境；而当环境嘈杂，刺激性比较强的时候，我们的梦境很难被记住，甚至可能没有梦境。
梦境的记忆和我们的兴趣爱好也有关系，比如我们比较喜欢读报，看新闻或者上网等等，那么当我们处于白天时，我们的大脑就更加容易接受这些信息，从而影响到我们的梦境，梦境就会变得不那么清晰，甚至不记得有梦过。
以上就是白天做梦都做不好的原因了，我们可以从睡眠质量、自身素质、环境和兴趣爱好等方面去调节，保证睡眠质量，同时避免高强度的刺激，多多参加自己喜欢的运动和活动，这样可以有助于增强梦境的清晰度，让我们在白天也可以做出难以忘怀的梦境。