睡觉做梦出汗是一个比较普遍的现象，虽然有时候没有什么大问题，但是多次出现的话，大家还是要注意的。
睡觉做梦出汗的原因可能有很多，可能是由于睡眠质量差导致的，也可能是出现了一些病理性的现象，所以有可能是正常的，也有可能是某些疾病的表现。
如果是由于睡眠质量不佳造成睡觉做梦出汗，那么排除原因很重要，包括睡眠时间太短、睡眠时间太久，还有就是空调温度太高等，都会影响睡眠质量，可能会造成睡觉做梦出汗的情况。所以，应该注意睡眠时间要充足，每晚8小时左右；空调温度也不要太低，一般18°C到25°C之间是最适合睡眠的温度，而且在睡眠前一小时以内，也不要再做强迫性的活动，以免影响睡眠质量。
另外，睡觉做梦出汗也可能是由于病理性的原因，比如热潮病、遗传性寒战症、抑郁症等都可能会引起这种现象。所以，如果多次出现这种情况，建议还是去看医生，尤其是年轻人，因为他们的体力更强，抵御疾病的能力也更强，所以可能会忽略一些细节，以至于忽略重症的情况。
睡觉做梦出汗是一件很普遍的现象，但是如果多次出现的话，大家还是要注意周围的环境和自身的身体，预防病理性的发生，以期得到更好的健康状态。