人们夜晚睡觉梦境都会发生，但为什么每次梦都会在清晨出现？其实，梦的出现受到多种因素的影响，也可能接受外部环境的刺激而发生改变，下面我们来看看梦出现的原因。
人的睡眠周期会影响梦的出现，睡眠周期分为REM和NREM两种阶段。REM阶段是快速眼球运动的缩写，它是梦的时机，人们在这一阶段会经历到更深刻和完整的梦境，而NREM阶段又分成三个小阶段，第一个阶段是浅睡眠，人们会体验到比较简短而随机的梦境，第二个阶段是深睡眠，梦境更为深刻和短暂，第三个阶段是抚摸睡眠，梦境大多是模糊的，不太容易记住。可以看出，不同的睡眠阶段会影响梦境的出现，而我们普遍都在清晨出现梦境，是因为在清晨人们处于REM阶段，多出现完整而深刻的梦境。
温度也会影响梦境的出现，大多数人都是在夜晚温度较低时较容易出现梦境，而在清晨温度又会逐渐升高，容易引起人体睡眠的興奮，从而使梦境变得更为深刻和完整。此外，当外部环境发出刺激性的声音或光线时，人也容易梦见到一些相关的事物，这也是为什么在清晨容易梦见的原因之一。
此外，梦的出现也与记忆有关，它会把我们过去的经历和感受进行重构，重新构建出一个新的梦境，但这并不是一成不变的，它会随着人们的情绪、心情等而发生变化，有时候会出现比较恐怖的梦境，但也有一些比较美好的梦境，这些梦境往往会给人以强烈的记忆，且容易出现在清晨。
梦的出现受到人体睡眠周期、温度和记忆等多种因素的影响，人们普遍都在清晨梦见的原因就是因为在清晨REM阶段会出现完整而深刻的梦境，而温度升高容易引起人体興奮，记忆重构成梦境也会出现在清晨，另外，外部环境的刺激也会引起梦境的出现。