晚上睡觉做梦是人们许多人所渴望的一件事情，但往往却不能实现自己的希望，这是因为在晚上睡觉做梦前，你需要注意一些事情。
晚上睡觉之前，应该把身体和大脑放松下来，把烦恼和心理压力抛到一边，这有利于神经系统的放松，让大脑进入一种深度放松状态，这样才有可能做到每天做出梦境。
其次，睡觉的时候，应该尽量使睡眠环境安静，睡眠的时间要有规律，尽量避免每天上夜班，睡眠时间要够充足，建议每天保持八小时的睡眠时间。
如果你是一个有情绪波动的人，则应该在睡眠前做一些有益的小活动，比如锻炼、读书、散步，让身体和大脑处于一种放松的状态，可以帮助大脑进入一种正常的状态。
同时，晚上睡觉前还可以做一些放松游戏，像拼图、游戏机等，这样也可以让大脑处于一种放松的状态，而且可以在做梦的时候更有梦境的感觉。
应该经常保持一个高度警惕的状态，尤其是晚上睡觉前，尽量避免刺激性的活动，因为过分的刺激会对睡眠和梦境产生影响，尽量多吃点有益的食物，保持良好的睡眠习惯，这样才能做到晚上睡觉做梦，而且梦境也会更加完整。
通过上文的介绍，最后总结一下：晚上睡觉做梦前，你需要注意的就是把身体和大脑放松下来，睡眠环境安静，睡眠时间要有规律，尽量做一些有益的小活动，做一些放松游戏，保持一个高度警惕的状态，避免刺激性的活动，多吃点有益的食物，保持良好的睡眠习惯，这样才能让你轻松进入梦乡，让梦境更加完整，让你拥有一个美好的夜晚。