睡眠不仅仅是一个放松身心，休息身体的过程，它是一个神经功能的复杂过程，也是一个与大脑功能息息相关的过程。睡眠与大脑的功能有着密切的关系，而做梦，则是睡眠的一个重要组成部分。那么，为什么我们总是醒来之后才能记住梦境？
其实，梦境与我们的睡眠有着天然的联系，它们之间有着复杂的关联。主要是因为睡眠过程中大脑的活动有所变化，它会在不同的阶段出现不同的状态，其中就包括我们所熟知的梦境状态。
一般来说，睡眠的每一阶段都有自己的特点，那么，梦境状态到底是什么样的？梦境状态是一种深度睡眠的状态，称为深度睡眠（NREM）。它是睡眠的一阶段，有人也称之为“梦阶段”，因为大多数梦境就是在这个状态下产生的。深度睡眠状态下，人类大脑处于一种较深的休息状态，它会减少一些神经元的活动，并且大脑也会释放大量的神经肽，这些神经肽将会自动调节大脑功能，让它更加容易进入梦境状态。
除了神经肽的调节，人们的梦境还受到环境的影响。研究表明，环境影响了人们的大脑活动，当你睡在嘈杂的环境里的时候，你的梦境也会受到影响，但是如果你睡在安静的环境里，你的梦境就会更加丰富，更加有趣。
有时候，我们的大脑会出现自我保护的反应，对某些事情屏蔽，以防止自身受到伤害，这也是为什么我们老是醒来之后才能记住梦境的原因，因为大脑会把一些不想让我们记住的梦境屏蔽掉，但是我们醒来之后，大脑的自我保护反应就消失了，就能够记住之前的梦境了。
总的来说，我们的梦境与睡眠有着密不可分的关联，而我们之所以醒来之后才能记住梦境，主要是因为当我们处于梦境状态时，大脑会出现一定的变化，会产生大量的神经肽，会受到环境的影响，也会出现自我保护的反应，以防止大脑受到伤害。了解了这些，我们就能够明白，为什么我们总是醒来之后才能记住梦境，这是一种自然的过程。