艾灸是指将艾草或艾叶燃烧到病人身上，利用温热的艾灸的疗效来治病的一种中医治疗方法，它可以帮助患者改善某些症状，如偏头痛、关节炎、坐骨神经痛等。
艾灸可以帮助消除梦魇，改善睡眠质量。由于艾灸可以有效改善身体的血液循环，改善病人体内免疫系统的工作，从而帮助患者改善睡眠质量，减少夜间梦魇，达到睡眠质量的改善，从而达到改善做梦的目的。
另一方面，艾灸可以有效地调节人体内各种激素的分泌，如皮质醇、睾酮等，从而缓解精神压力，调节神经系统，达到减轻精神压力的目的，从而使患者容易入眠，从而避免了梦的发生。
还有一种解释是，人体内的气血流动受到阻碍时，就可能引起睡眠障碍，从而引发梦境。而艾灸可以改善气血循环，调节气血，改善睡眠质量，从而减轻梦境。
最后给大家作个总结，艾灸可以帮助缓解精神压力，改善睡眠质量，促进血液循环，调节气血流动，从而达到良好的睡眠质量，减轻梦的发生，从而使患者容易入眠，达到改善做梦的目的。